enseño · líneas de trabajo
caer hacia arriba
Eficacia y fluidez. Fluidez energética.
Cambiar la relación entre las partes del cuerpo, que se lleven bien… que se lleven mejor.
Entrenamiento integral que fomenta la relajación, la fluidez, la fuerza consciente y la flexibilidad respetuosa para lograr la mayor eficacia de movimiento y acción. Para maximizar el bienestar tanto físico como mental.
La relajación es la base de la práctica, y a través de la relajación llegamos a momentos de actividad física intensa. Esta actividad intensa, unida a diferentes trabajos de imaginación y visualización, ayuda a alinear cuerpo, mente y emoción y generar levedad en el cuerpo y el espíritu.
Caer hacia arriba es una técnica de ejercicios de movimiento, visualización e imaginación que nos ayudan a habitar y escuchar el cuerpo de manera que encontremos los caminos por los que el movimiento fluye de la manera más económica.
Caer hacia arriba bebe de la gimnasia noguchi, la danza butoh, entrenamiento de teatro físico y otras técnicas somáticas. Estas influencias, destiladas durante años de práctica y enseñanza, convergen en una técnica propia donde la gravedad deja de ser obstáculo para convertirse en la fuerza ilimitada a nuestra disposición.
Principios
conectividad
Todos los puntos del cuerpo están en estrecha relación. Cualquier cambio en un punto afecta a los demás.
tensión relajada
La mínima tensión necesaria. Ni más ni menos. El cuerpo encuentra su eficacia natural.
continuidad
El movimiento no se detiene entre acciones. La acción como fluido invisible que enlaza todo.
unicidad
El cuerpo como una sola entidad. Lo visible y lo invisible entrenados de manera conjunta.
Conceptos elementales
el cuerpo como red
el cuerpo como red
Todos los puntos están en estrecha relación. Cualquier cambio en un punto afecta a los demás. El cuerpo no es una suma de partes sino una totalidad interconectada.
entidad visible e invisible
entidad visible e invisible
El cuerpo tiene una dimensión física visible y una dimensión energética invisible. Ambas se entrenan de manera conjunta en la práctica de Liquid Body.
energética del movimiento
energética del movimiento
Estudiamos las dinámicas y el uso de fuerzas. La gravedad es la fuerza ilimitada a nuestra disposición — no un obstáculo sino una aliada.
poética del movimiento
poética del movimiento
La imaginación es una parte poderosa de la realidad. Los dinamismos poéticos reducen la tensión psicoemocional y abren nuevas vías de movimiento.
la acción como fluido
la acción como fluido
Aprovechamos la cohesión del cuerpo para enlazar las acciones. El movimiento no tiene principio ni fin — es un flujo continuo que atraviesa el cuerpo.
Beneficios
- Relajación y reducción de la tensión cotidiana
- Fluidez y eficacia en el movimiento
- Fuerza consciente y flexible
- Mayor consciencia corporal
- Concentración y presencia
- Bienestar integral — físico, mental y emocional
- Lo que Matilde llama «respeto salvaje» hacia el propio cuerpo
Para quién
Para todo tipo de cuerpos. Para personas con interés en reducir la tensión cotidiana, mejorar la eficacia del movimiento, mejorar la flexibilidad de manera amable y aumentar la consciencia corporal. Liquid Body es una práctica tranquila, liviana y comprometida — que lentamente irá adentrándose en todos los aspectos de la vida.
Próximas fechas
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