Entrenamiento integral que fomenta la relajación, la fluidez, la fuerza consciente y la flexibilidad respetuosa para lograr la mayor eficacia de movimiento y acción y maximizar el bienestar tanto físico como mental. 

BENEFICIOS

·Relajación: Cultivar la relajación del cuerpo para reducir la tensión cotidiana.
·Fluidez. Optimizar la energía al enlazar acciones de forma fluida
·Eficacia: Aprovechar su coherencia física para mantenernos frescos usando la gravedad a nuestro favor.
·Fuerza. Mejorar la manera en la que aplicamos nuestra fuerza para aprovechar al máximo nuestras posibilidades.  
·Concentración: Unificar el pensamiento y la imaginación como parte del movimiento.
·Juventud. Mantener el estado flexible y blandito de nuestro cuerpo, de manera que se pueda mantener joven y en mejor estado durante más tiempo. 
·Bienestar integral. Mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de movimientos eficientes que generan patrones saludables.
·Aceptación y cuidado. Trabajamos aprovechando lo inevitable con respeto salvaje.
·Consciencia. Aumentar la capacidad de atención y escucha hacia dentro y hacia fuera. 

EN QUÉ CONSISTE: 

Liquid Body es una técnica de ejercicios de movimiento, visualización e imaginación que nos ayudan a habitar y escuchar el cuerpo de manera que encontremos los caminos por los que el movimiento fluye de la manera más económica.

A lo largo de mis años de práctica y pedagogía en danza y teatro he desarrollado esta técnica, inspirada en una fusión de movimiento orgánico, gimnasia Noguchi y técnicas de danza y teatro físico que nos permite optimizar el uso de nuestro cuerpo de una manera agradable y distendida.

La relajación es la base de la práctica, y a través de la relajación llegamos a momentos de actividad física intensa. Esta actividad intensa, unida a diferentes trabajos de imaginación y visualización ayudan a alinear cuerpo, mente y emoción y generar levedad en el cuerpo y el espíritu.

Investigación individual. Cada cuerpo es único y carga sus propias tensiones. Aunque los ejercicios son universales dispondremos de espacios de investigación individual que nos ayuden a encontrar la manera peculiar en que estos ejercicios se adaptan a nuestro propio cuerpo de manera que podamos profundizar en su comprensión y sacarles el máximo partido. 

Liquid Body es una práctica tranquila, liviana y comprometida. Una práctica que lentamente irá adentrándose en todos los aspectos de la vida y transformando la manera en la que el cuerpo maximiza la energía disponible y mejora la eficacia en el uso de esta. 

CONCEPTOS ELEMENTALES

Liquid Body se basa en una serie de conceptos sencillos y profundos. 

-El cuerpo como una red de conexiones. En esta red, todos los puntos están en estrecha relación y cualquier cambio efectuado en un punto afecta a los demás.
-El cuerpo como una entidad visible/invisible. Estos dos aspectos del cuerpo son entrenados de manera conjunta.
–Energética del movimiento. Estudiamos las dinámicas de movimiento y el uso de fuerzas que aplicamos para conseguir cualquier movimiento. Entre todas las fuerzas disponibles, aquella que tenemos de manera ilimitada a nuestra disposición es la gravedad. Para maximizar la eficacia de movimiento debemos perfeccionar nuestro acceso a esta fuerza inagotable.
–Poética del movimiento. La imaginación es una parte poderosa de la realidad. El trabajo con diferentes dinamismos poéticos y sueños del movimiento nos ayuda profundamente a reducir gran parte de la tensión psicoemocional que nuestro cuerpo mantiene de manera habitual.
-La acción como un fluido invisible. Aprovechamos la cohesión del cuerpo para enlazar las acciones y aprovechar la energía que perdemos en iniciar o terminar cada movimiento.

PARA QUIEN VA DIRIGIDO:

Es un taller indicado para todo tipo de cuerpos.

Para personas que tengan interés en uno o más de los siguientes puntos:
-Reducir la tensión cotidiana en su vida.
-Mejorar su eficacia de movimiento (fluidez, velocidad, fuerza, envergadura).
-Mejorar su flexibilidad de una manera amable.
-Aumentar la consciencia corporal.
-Mejorar la capacidad de concentración.

Puedes gestionar la dificultad del trabajo aprovechando cada ejercicio a tu nivel.